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　　老年人早餐千万不要吃这些　　一、香蕉　　香蕉含有丰富的钾，而钾对于睡眠有一定的帮助，但是除此之外香蕉中还富含镁元素，如果空腹食用的话，香蕉中的镁元素会进入---，使---中的镁含量，但是需要注意的一个问题是，镁会影响---功能，如果镁含量过高必会被系统埋下健康---。　　二、菠萝　　菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能---地被吸收。　　三、饮料　　温度相差太------------，导致---性挛缩。　　四、喝醋吃蒜　　老人早晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃;而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成---，引起胃---。

老年人常见的心理问题有哪些?　　人到了60岁以上，就是我们通常所说的老年期，此时，不仅身体脏器功能逐年老化，还会出现如下心理变化，必须引起我们的关注：　　1．心理孤独　　造成老年人孤独的普遍原因是：退休在家，离开了工作岗位和长期相处的同事，终日无所事事，孤寂凄凉之情油然而生。儿女分开居住，寡朋少友，缺少社交活动。丧偶或---，老来孑然一生。老年人怕孤独。因为孤独使老人处于孤独无援的境地，很容易产生一种被遗弃感，继而使老人对自身存在的价值表示怀疑、抑郁、---。　　2．心理空虚　　这种问题多见于退休不久或对退休缺乏足够思想准备的老人。他们从长期紧张、有序的工作与生活状态突然转入到松散、无规律的生活状态，一时很难适应，安宁疗护价格，可能会像无头苍蝇一样，东碰碰、西靠靠，俊他们感到时间过的很慢，难以打发。伴随空虚感而导致的问题往往是情绪的低沉或烦躁不安，这种---的心境如果旷日---，甚易加速衰老，有时可以达到使人想死的程度，安宁疗护多少钱，对老年人的---威胁很大。　　3．情绪变化　　老年期是人生旅途的后一段，也是人生的丧失期，例如丧失工作、丧失和---、丧失金钱、丧失亲人、丧失健康等。一般而言，安宁疗护，老年人的情感趋于低沉，这与他们的历史经历和现实境遇是分不开的。另外，由于大脑和机体的衰老，老人往往产生不同程度的性情改变，南京安宁疗护，如说话罗嗦、情绪易波动、主观固执等，少数老人则变得很难接受和适应新生事物，怀恋过去，甚至对现实抱有对立情绪。老年人的性情改变，常常加大了他们与后辈、与现实生活的距离，导致社会适应能力的缺陷。