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现代老年人养老健康养生新观念01、运动，练不如走对老年人来说，散步是运动。晨起散步，可增加肺活量，净化脏腑;饭前45分钟散步有利于削减体重;睡前1~2小时散步，可定志，---症。02、科学饮食人到达一定的年龄，无论是体力还是精神都不如往昔，容易疲劳。一旦发现自己有如此现象，就应该意识到自己需要适量的补充营养，否则，身体会在不知不觉中松垮下去。因此，一日三餐不可纰漏，老年临终关怀，还要讲究营养均衡。荤素、软硬及酸碱程度合理搭配。还要注意日常中多吃水果蔬菜，少食高糖分，高脂肪食物。03、培养兴趣爱好空闲之余，中老年人都应尽量培养自己的兴趣爱好。如钓鱼、跳舞、打球等，这样不仅结交到一些志同道合的朋友，做到相互关心、帮助、互相沟通交流，还有利于陶冶情操，调节情绪，促进---。04、养成---的生活习惯要及时发现自己的坏习惯并加以改正。如果习惯已经形成久矣，则从小事一步一步改。首先，一定要按时作息、不熬夜、不酗酒、不---，尤其是打、、看电视和玩电脑，这几种日常---虽然能够消遣时间，但应该注意时间，适当节制。要保持人体“生物钟”的正常运转，以维护各个的正常运作，减少---的发生、---衰老。05、保持---的心态保持---的心态是每个人应该注意的事情。---是中老年人，如果心理上有哪些事情看不开的，都会比年轻人难解决。所以，在日常生活中，要养成豁达、乐观的性格，凡事要看得开，想得开，不斤斤计较，否则，人会活的很累。

在老年公寓里应注意呆老人怎样进行康复在老年公寓里应注意呆老人进行康复主要包括心理康复与---康复。1、心理康复(1)热情关心：---和亲属都要关心爱护---，注意尊重---的人格，在对话时要和颜悦色，避免使用呆傻、愚笨等词语。同时，要根据不同---的心理特征，采用安慰、鼓励、暗示等方法，给予开导。对情绪---的---，应该耐心解释，并介绍一些的典型---，以唤起---战胜---的勇气和信心。亲属对生活有困难的---，应当积极主动给予照顾，热情护理，以实际行动温暖他们的心灵(2)播放音乐：根据---的文化修养和兴趣爱好，选择性地给他们播放一些爱听的乐曲，南京临终关怀，以活跃其精神情绪。有实验研究证明，音乐能---大脑皮层的功能，临终关怀价格，增加其供血供氧，较好地调节植物神经系统的功能(3)合理用药：如---有疼痛或时，医生要及时使用适当的，以减轻其痛苦和---(4)鼓励---参加一些学习和力所能及的社会、家庭活动，以分散---的---情绪和注意力，唤起其对生活的信心。