马鞍山向阳养老院-养老院收费价格-南京养老院

马鞍山向阳护理院给大家普及一下老年人健康养生观念：

1、运动，练不如走

对老年人来说，散步是蕞佳运动。晨起散步，可增加肺活量，净化脏腑;饭前45分钟散步有利于削减体重;睡前1~2小时散步，可安静定志。

2、科学饮食

人到达一定的年龄，附近养老院，无论是体力还是精神都不如往昔，容易疲劳。

一旦发现自己有如此现象，就应该意识到自己需要适量的补充营养，否则，身体会在不知不觉中松垮下去。

因此，一日三餐不可纰漏，还要讲究营养均衡。荤素、软硬及酸碱程度合理搭配。还要注意日常中多吃水果蔬菜，少食高糖分，高脂肪食物。

3、培养兴趣爱好

空闲之余，中老年人都应尽量培养自己的兴趣爱好。

如钓鱼、跳舞、打球等，养老院收费价格，这样不仅结交到一些志同道合的朋友，做到相互关心、帮助、互相沟通交流，还有利于陶冶情操，调节情绪，促进---。

4、养成---的生活习惯

要及时发现自己的坏习惯并加以改正。如果习惯已经形成久矣，则从小事一步一步改。

养老院出现火灾的原因是什么呢？

1、电气线路存在安全---

部分养老院、---院因维护不---，存在电线未穿管保护、电线老化、插座破损等问题，导---线短路、过载的可能性---增加。

2、消防设施维护不---

部分单位消防设施存在配备不---，数量不够，压力不足等问题，还有就是应急照明和疏散指示标志设置不规范。

3、占用消防通道

部分养老院、---院把杂物甚至是可燃物放到疏散通道内，存在很大的火灾安全---。

4、人员安全意识较差

养老院、---院的从业人员和老年人对火灾危险性认识不足，消防逃生知识缺乏，遇到火灾心里素质差，很容易造成混乱局面。