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马鞍山向阳护理院告诉大家如何让护理院的老人睡一个好觉？

大家都知道老人觉少，很难入睡。那么怎么样让老年护理院 的老人睡一个好觉?这是很多人都关注的问题。

运动有时的确能够帮助睡眠，但是在晚上8点以后就不要做剧烈运动了，否则会让机体兴奋不利于睡眠。另外晚上8点以后也不要过多谈话，不要看惊险的电视剧或电影，不要进行太多思考，更不可以用喝酒的方法帮助睡眠。

对于睡眠不好的老人，有一种自我睡眠的方法：

首先选择一个舒适的---让身体尽量放松。接着闭上双眼放松呼吸进入冥想状态。第三步集中精力想一个字、一个词或者一种声音。如果此时无法进入冥想状态，可以对自己的身体反复说四句敬语：“我爱你、对不起、原谅我、谢谢你”，以摒弃心中一切杂念，直至进入睡眠状态。

目前我国的养老院产业还处于发展期，养老院基础设施不完整，随着养老院产业的发展，现有的养老院模式已经不能满足民众对于健康护理、物质生活外的需求；尤其随着老年人数量的增多，相应的护理人员紧缺的情况下如何实现让老年人更放心、更满意的老年服务呢？现在来看，靠粗放经营的养老模式已经越来越难以满意老年人的养护、为老服务，必须依靠信息化的、智能化的智慧养老院才能解决我国养老院服务水平低下的现状。

马鞍山向阳护理院的老人接收的老人对象有哪些：

1. 高龄老年人

高龄老人是指85岁以上的老年人，此类老---多体质脆弱，常会患有几种病，也会出现系统功能---，而老人住院的时间也会叫长于其他的人群，这类老人对医院保健的需求量会逐渐的增大。

2. 独居老人

由于老年人的额身体不适和居住环境的交通不便等因素的影响，独居老年人外出看医生不易，护理院哪里有，因此，附近护理院，对于此类老年人，老年护理院，养老院护理员会定期的为老人进行巡诊、送医送药，让老年人在一些养老机构中感受到家庭护理的温暖。

3. 丧偶老人

丧偶老年人随着年龄的增长，丧偶老人的孤独感和心理问题的发生率高于有配偶老人，老年人产生的这种---是对老人的---是有害的，丧偶老人产生的---心理，护理院，就会导致原有---的加重或反复。

4. 新近出院的老人

新近出院的老年人因为---尚未完全的恢复，老人的身体状况较差，需要继续治liao和及时调整治liao的方案，如果老年人有经济困难等因素的影响，就会导致老人---的反复，对于养老院新近出院老人应给予特殊的照料，随时关注老人的心理异常---，帮助老人尽快的康复。