发布单位:马鞍山向阳护理院 发布时间:2022-6-18
养老院夏季饮食的注意事项
老年人夏季饮食的注意事项有哪些?
1、少吃肉食
很多老年人其实和年轻人一样,喜欢吃肉类、脂肪类的食物,但是这样对老年人的---并不好。因为这样不仅会导致身体中出现营养失衡以及---紊乱的情况,同时也容易患上三高这些---,---者还会出现------。夏天天气热,经常吃肉容易出现上火的情况。所以,老年人---应该多吃一些具有---消暑的食物,常见到的就有苦瓜、豆腐以及绿豆和玉米等等。
2、少吃甜食
很多老年人虽然已经上了年纪,可是在夏天还是会吃一些雪糕来降暑降温。而雪糕这类甜食中含有大量的糖分,这就导致产生的热量比较多,如果中老年人吃了太多的甜食,那么就容易出现上火的情况,并且也会影响脾胃功能,蕞终出现食欲下降、---不好的情况。
3、少喝冷饮
老年人的脾胃功能处于逐渐退化的状态,而且因为夏季天气炎热,所以脾胃功能还会进一步地下降。如果吃一些生冷的食物或者是冷饮,对于脾胃的损伤非常的---。虽然冷饮能够有效的消暑解热,但是对于---道的黏膜会产生很不利的---,不仅---速度变慢,甚至会出现---、肚子痛的情况。老年人应该少喝一些冷饮或者是生冷食物,并且也不能够喝太浓的茶水。
4、要讲究卫生
老年人其实应该多吃一些能够---的食物。这些蔬果中都含有大量的---以及微量元素,能够有效的调节体内的平衡,所以老年人应该多吃一些西瓜、苦瓜、西红柿、草莓等并且生食还有熟食要区分开来,不能够混合在一起,同时还应该注意消毒。由于夏季的---滋生非常的快,所以食物蕞好不要隔夜,现做现吃是蕞好的。
5、及时的补充水分以及盐分
夏天气温较高,所以人会比较容易出汗,因此可能会---人体的水盐代谢平衡。---工作一定要及时的补充水分,补充水份是进行保健的基础。人体每天至少要摄取两千五百毫升的水分,这样体内多余的废弃物才能够排出体外。
以上是向阳护理院的小编为大家介绍的相关内容
养老院中的活动项目
养老院哪些是适合老年人活动的项目?
随着人口---的逐步增长,养老院成了如今老人们选择养老的新潮方式。养老院平时的日常活动有很多,下面向阳护理院的小编为大家解析适合老人的运动项目。
散步:时间、距离和速度因人而异,循序渐进;
慢跑:在---条件允许下,可适当加大强度的活动;
跳舞:能促进---循环,但要注意选择适当节奏的舞曲;
球类活动:如乒乓球、网球、台球、门球等。可锻炼肌肉关节力量,调节灵活性和协调性,利于人际交往;
太极拳:其动作缓中有急,动中有静,可调节心境,全神贯注于锻炼之中。老年人活动时间:每天1~2次,每次半小时。---总的活动时间在2小时以内。
---或其它智力类游戏:这类活动不仅趣味性强,还能锻炼老年人的大脑思维能力,减缓因衰老而逐步退化的脑神经。
护理老人六要素
芜湖向阳护理院告诉大家护理老人六要素
1、心理护理:老年人容易感到孤独和无助,所以护理人员应给予老年人更多的关心和帮助。
2、做好安全护理:对老年人进行用药安全和---自身安全。
3、做好饮食指导:老年---常常患有骨质疏松,护理人员应指导---合理饮食,养成---饮食习惯。
4、做好基础护理:护理员应认真履行护理分级制度,按照规定为---做好基础护理。
5、做好---的病情观察:老年人---在---期间护理员要多---病房,多观察---生命体征,多与---交流,及时发现异常情况,及时---医生。
6、护理操作过程中轻柔,避免粗暴。
老人的日常护理方法
向阳护理院介绍老人的日常护理方法
1、记住他是谁:要记得老人的喜好和习惯,他自己记不清的事情可以通过照片、日记等帮助他回忆。
2、保持微笑:微笑有---的力量,---微笑可以让对方感到快乐。
3、放慢速度:与老人说话语速要慢、语气应轻松;老人做事时多给他点时间,不要催促。
4、帮他记住家人:老年呆症时常连自己的家人都认不出来,这时需要老照片、视频等影像资料的一点帮助。
5、清晰地沟通:与老人沟通尽量简洁、明确,信息量别太大。
6、如果他发火了,就退后一步:这样可以给对方留出空间,也避免自己被误伤。同时,应积极找出老人发火的原因。
7、保持安静:家中保持安静,不要带老人去人多、嘈杂的地方,否则不仅会互相听不清对方讲话,也容易使老人情绪失控。
8、不要争论:尊重老人的行为和言谈,即使意见有分歧也无需争出对错。
9、参与和鼓励:带老人去参加一些有趣、有意义的活动,感谢他的支持和陪伴,并对他的参与表示感激。
10、分散注意力:带他去公园等轻松愉快的场所,与他闲聊来分散老人的注意力。
11、与他人交流:建议多与家庭情况类似的人们交流,互相分享经验教训。
12、警惕突然的变化:随时观察老人是否有突然的变化,如---、脱水、疼痛、传发等,---时及时---。