养老院夏季饮食的注意事项

老年人夏季饮食的注意事项有哪些？

1、少吃肉食

很多老年人其实和年轻人一样，喜欢吃肉类、脂肪类的食物，但是这样对老年人的---并不好。因为这样不仅会导致身体中出现营养失衡以及---紊乱的情况，同时也容易患上三高这些---，---者还会出现------。夏天天气热，经常吃肉容易出现上火的情况。所以，老年人---应该多吃一些具有---消暑的食物，常见到的就有苦瓜、豆腐以及绿豆和玉米等等。

2、少吃甜食

很多老年人虽然已经上了年纪，可是在夏天还是会吃一些雪糕来降暑降温。而雪糕这类甜食中含有大量的糖分，这就导致产生的热量比较多，如果中老年人吃了太多的甜食，那么就容易出现上火的情况，并且也会影响脾胃功能，蕞终出现食欲下降、---不好的情况。

3、少喝冷饮

老年人的脾胃功能处于逐渐退化的状态，而且因为夏季天气炎热，所以脾胃功能还会进一步地下降。如果吃一些生冷的食物或者是冷饮，对于脾胃的损伤非常的---。虽然冷饮能够有效的消暑解热，但是对于---道的黏膜会产生很不利的---，不仅---速度变慢，甚至会出现---、肚子痛的情况。老年人应该少喝一些冷饮或者是生冷食物，并且也不能够喝太浓的茶水。

4、要讲究卫生

老年人其实应该多吃一些能够---的食物。这些蔬果中都含有大量的---以及微量元素，能够有效的调节体内的平衡，所以老年人应该多吃一些西瓜、苦瓜、西红柿、草莓等并且生食还有熟食要区分开来，不能够混合在一起，同时还应该注意消毒。由于夏季的---滋生非常的快，所以食物蕞好不要隔夜，现做现吃是蕞好的。

5、及时的补充水分以及盐分

夏天气温较高，所以人会比较容易出汗，因此可能会---人体的水盐代谢平衡。---工作一定要及时的补充水分，补充水份是进行保健的基础。人体每天至少要摄取两千五百毫升的水分，这样体内多余的废弃物才能够排出体外。

以上是向阳护理院的小编为大家介绍的相关内容

养老院中的活动项目

养老院哪些是适合老年人活动的项目？

随着人口---的逐步增长，养老院成了如今老人们选择养老的新潮方式。养老院平时的日常活动有很多，下面向阳护理院的小编为大家解析适合老人的运动项目。

散步：时间、距离和速度因人而异，循序渐进；

慢跑：在---条件允许下，可适当加大强度的活动；

跳舞：能促进---循环，但要注意选择适当节奏的舞曲；

球类活动：如乒乓球、网球、台球、门球等。可锻炼肌肉关节力量，调节灵活性和协调性，利于人际交往；

太极拳：其动作缓中有急，动中有静，可调节心境，全神贯注于锻炼之中。老年人活动时间：每天1~2次，每次半小时。---总的活动时间在2小时以内。

---或其它智力类游戏：这类活动不仅趣味性强，还能锻炼老年人的大脑思维能力，减缓因衰老而逐步退化的脑神经。

护理老人六要素

芜湖向阳护理院告诉大家护理老人六要素

1、心理护理：老年人容易感到孤独和无助，所以护理人员应给予老年人更多的关心和帮助。

2、做好安全护理：对老年人进行用药安全和---自身安全。

3、做好饮食指导：老年---常常患有骨质疏松，护理人员应指导---合理饮食，养成---饮食习惯。

4、做好基础护理：护理员应认真履行护理分级制度，按照规定为---做好基础护理。

5、做好---的病情观察：老年人---在---期间护理员要多---病房，多观察---生命体征，多与---交流，及时发现异常情况，及时---医生。

6、护理操作过程中轻柔，避免粗暴。

老人的日常护理方法

向阳护理院介绍老人的日常护理方法

1、记住他是谁：要记得老人的喜好和习惯，他自己记不清的事情可以通过照片、日记等帮助他回忆。

2、保持微笑：微笑有---的力量，---微笑可以让对方感到快乐。

3、放慢速度：与老人说话语速要慢、语气应轻松；老人做事时多给他点时间，不要催促。

4、帮他记住家人：老年呆症时常连自己的家人都认不出来，这时需要老照片、视频等影像资料的一点帮助。

5、清晰地沟通：与老人沟通尽量简洁、明确，信息量别太大。

6、如果他发火了，就退后一步：这样可以给对方留出空间，也避免自己被误伤。同时，应积极找出老人发火的原因。

7、保持安静：家中保持安静，不要带老人去人多、嘈杂的地方，否则不仅会互相听不清对方讲话，也容易使老人情绪失控。

8、不要争论：尊重老人的行为和言谈，即使意见有分歧也无需争出对错。

9、参与和鼓励：带老人去参加一些有趣、有意义的活动，感谢他的支持和陪伴，并对他的参与表示感激。

10、分散注意力：带他去公园等轻松愉快的场所，与他闲聊来分散老人的注意力。

11、与他人交流：建议多与家庭情况类似的人们交流，互相分享经验教训。

12、警惕突然的变化：随时观察老人是否有突然的变化，如---、脱水、疼痛、传发等，---时及时---。