远离“脑血管意外”从合理用药开始

　　---导致的“脑血管意外”，首先要调控血压。在服用时，切忌迅速。人体脑组织的血流量主要靠血压维持，多数病是所致，骤然使大脑血流量减少，容易发生脑梗死；另一方面，血流速度突然下降，而---黏稠度会增加，血小板淤积易形成，也易诱发脑梗死。

　　血压的调控是一个动态的过程，未发生脑卒中的---应尽量使血压调控在平稳水平，可选择长效或小剂量联合药，以避免血压波动。当发生脑梗死时，---期不主张将血压降至正常，需结合---的具体情况调控血压。

　　---脑卒中、自测血压迅速升高时，不应急于将血压人为用药降至正常值，而应及时联系120请教并及时进行心肺功能的---，医生会结合---的病情适时调控。除了---没有及时或间断服药，使血压波动导致脑卒中之外，合并---、伴有左心室肥大心电图表现的---、50岁以上的---等多种危险因素合并更易发生脑卒中。

　　---通过---、节食、禁酒、增加体力活动等非的方式，或可配合西药达到调控血压的目的，同时要积极控制异常、、高尿酸、等代谢综合症。

远离，从控制好血压开始

　　作为常见的，若不当，可引起---的脑卒中和心肌缺血事件，甚至可能危及生命。冬季，寒冷---使人体外周血管收缩，一方面增加循环阻力，另一方面减少汗液蒸发，同时，由于血流速度减慢，血流量相对下降，排尿减少，上述多重因素导致动脉血管阻力增加及血容量增加，导致冬季血压升高。想到冬季的特点，---需要在冬季做到尽早使血压达标，方能远离------。

　　虽然冬季血压有一定程度的升高，或较难控制，但---也无需过分---，或增加自己的心理负担。因为精神上过分紧张，也是升的不利因素。人群只要注意以下几方面的生活及用药细节，就能使血压平稳，安全过冬。

　　注意饮食。高钙、高纤维素饮食，是的基石。

　　补足水分，降低---粘滞度。冬季是一年中比较干燥的季节，加上冬季供暖，房间内空气湿度不够，都是升高---粘滞度的因素。---须时常提醒自己注意补充水分，降低---粘滞度。

　　运动要适当。冬季户外寒冷---是升的不利因素，人群宜减少户外运动，晨练选择在上午10时以后，做好准备活动，逐渐热身。不宜做剧烈运动，可选择散步、行走、小跑、太极拳、健身操等温和的运动方式。

　　注意监测血压。冬季更要定期复查，谨遵医嘱，稍频繁地监测血压。做到对血压心中有数，才能---地控制血压。

　　切忌自行增减---。自行增减---有危险。一般---由于缺乏的医学知识，很难正确把握用药原则，若擅自轻率增大药剂量，容易将血压在短期内降得过猛或过低，导致心、脑、等重要缺血、缺氧，造成---后果。

　　切忌随意更换。首先，不可以过快，一般4周左右达标比较合适；另外，目前---上提倡并使用较多的长效药均能---、平稳，且副作用少，也不存在耐药问题。

马鞍山护理院小编为您介绍：

密切监测血糖 管住嘴、迈开腿

　　---的血糖在冬季比夏季更容易出现波动，这是因为冬天人们的体力活动明显减少。体力活动可以增加---敏感性，有利于血糖控制，动得少，无形中增加了血糖控制的难度。

　　其次，机体在冬季对包括糖皮质在内的应激敏感性更高，一定程度上可能增加了---抵抗。

　　严寒---，很多---倾向于摄入更多能量以御寒。以前食物匮乏，为了储备足够的能量抵御寒冷，进入秋冬还有“进补”、“贴膘”的习惯。殊不知时代变了，如今人们面临的普遍问题已经不是食物匮乏，而是能量过剩，超重肥胖可------抵抗，能量应激导致血糖超标。

　　我国冬季节日较多，除夕、春节、元宵节……一方面增加了食物的摄入，一方面减少了---的频次。因此，---在这段时间里尤其要重视血糖监测，莫忘“管住嘴，迈开腿”，要注意控制饮食与饮酒。若发现既往的方案无法有效控制血糖，应该及时---调理。

马鞍山护理院小编为您介绍：冬季注意居室通风  “护心脑”防

　　冬季严寒，人体血管遇冷收缩，正是发病的高峰期。糖友同样容易发生各种---意外事件，如心梗、卒中等。人发生的概率比非---要高2-4倍，而发生心梗的概率和人发生心梗的概率近乎一样。

　　因此，糖友不但要控制好血糖，还要控制可能增加---意外在内的各种危险因素，预防并减少的相关，日常要注意做以下“功课”：

　　1.冬季也应遵医嘱服用相关的抗糖、、调脂、抗凝等，保持血糖、血压、水平达标；

　　2.饮食有度，不要暴饮暴食，保持健康体重；

　　3.注意保暖，避免严寒骤然---；

　　4.保持大便通畅；

　　5.戒烟限酒。

　　另外，冬季为了防寒，人们通常会开着暖气、门窗紧闭，对病菌的滋生和传播有利。而---比普通人群更容易出现，冬天也莫忽视居室的通风、换气，以助减少室内空气的病菌浓度，预防。