睡不好觉后果很---

睡眠不好，会给我们的身体带来不少影响，甚至还会增加患病的风险。

1、疲惫：由于脑细胞没有得到充分的休息，或是血压异常等原因引起脑部供血不足，缺觉常可让人浑身无力。长期还会使神经紊乱，造成从而引起。

2、增加患---病的风险：睡眠呼吸暂停会引起---病，甚至。其中阻塞性睡眠呼吸暂停，会使---射出血量减少，---中氧气含量下降，通路，增加血管内钙的沉积，综合效应导致---和氧气---，继而出现---功能受损。

3、诱发阿尔茨海默病：睡眠状态中，大脑的体积会缩小3%至6%左右，为脑脊液这些“清洁工”进入脑组织清理垃圾创造了空间。在---睡眠期间，大脑排出的垃圾多出10到20倍。如果没有充足的---睡眠，β-淀粉样蛋白会在大脑中逐渐积累，从而增加患阿尔茨海默病的风险。

4、增加和2型的发生率：每晚睡眠时间少于6个小时的人，患2型的风险明显增加。其原因在于，睡眠不足会减低人体对---的敏感性。

5、引起---、抑郁：当睡眠反复地受到干扰时，会影响到脑内的神经化学物质。这将损害人的思维和情绪，使人产生---。人们遇到的睡眠障碍越多，对情绪的影响越大。

四种情况别犹豫快---

---冠脉综合征：---胸闷、胸痛，大汗淋漓，面色苍白，持续不---等。

：呼吸困难、夜间不能平卧、尿量减少、下肢水肿等。

心跳过快/过慢：正常心率在60-100次/分，心率过快或过慢都会引起血压的改变，并且出现---、胸闷、气短、、心悸等不适。

急症：血压突然和---升高（一般超过180/120mmhg），伴有脸色苍白、烦躁不安、多汗、心率加快等。

前这些准备要做足

---较轻可自行去医院，不要以为挺一下就会好，有时挺着会发生心梗。---很重时要立即打120，到医院急诊，千万不能自己忍着胸痛去医院，这样会耽误急诊处理的黄金时间。

前---要好好休息，不能熬夜，不能---，不能做太多运动，当天早上好不进食，、血糖、心肌酶谱、血凝指标等检查需要空腹。

时要向医生详细陈述发病---、家族病史、发病诱因、基础病史、以往用药情况、---史及一些---反应。

      马鞍山护理院小编为您介绍：

      冬季是发作的高峰期，我国冬季---人数比夏天高41%。调查还显示，在每12秒就有一人发生卒中（俗称“”），每21秒就有一人死于卒中，每年死于的---约130万，每年新发---约270万，而现有脑卒中---则达到了700万。

　　---难过冬有诸多因素

　　对于---，---是“”---来说，冬天可不好过。寒冷的冬天对---有诸多影响。人体受到寒冷---，交感神经兴奋，皮质分泌增多，全身收缩，血流受阻，血压升高。寒冷---使---中纤维蛋白原，促使形成，堵塞血管。低气温可使体表血管的弹性降低，---负荷加重，使血压进一步升高，使原本脆弱的血管，发生脑血管病。

　　此外，冬季还是呼吸道---高发期，上呼吸道发病率、---等因素可诱发脑血管病。